Browsing Category

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Άσκηση στη ζέστη: Τι να τρώτε για να αποφύγετε την καταπόνηση

Το καλοκαίρι προσφέρεται για γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους. Ο καιρός είναι σύμμαχος, οι υψηλές θερμοκρασίες ωστόσο μπορεί να λειτουργήσουν ως εχθρός για το σώμα. Τι μπορούμε…
Read More...

 Σιδηροπενική αναιμία: 4 σημάδια που «μαρυρούν» ότι σου λείπει σίδηρος

Εάν κουράζεστε εύκολα, σας κόβεται η ανάσα και είστε χλωμοί δεν αποκλείεται να έχετε πολύ χαμηλά αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό σας. Δείτε ποιες εξετάσεις θα το πιστοποιήσουν,…
Read More...

Καρκίνος του προστάτη: Τι έδειξε νέα έρευνα για τους άνδρες που πίνουν καθημερινά γάλα

Ένα ρόφημα που μπαίνει στην καθημερινότητά μας ήδη από πολύ μικρή ηλικία αναδεικνύεται σε έναν από τους χειρότερους εχθρούς του προστάτη. Η υπερβολική κατανάλωση γαλακτοκομικών…
Read More...

Χοληστερόλη: Το παρεξηγημένο τρόφιμο που τελικά δεν την ανεβάζει

Έρευνα σε περίπου 5000 ενήλικες στην Κίνα καταστρατηγεί την ευρύτατα διαδεδομένη άποψη ότι η κατανάλωση αυγού απειλεί τις τιμές της χοληστερόλης και καταλήγει το ακριβώς αντίθετο…
Read More...

Μακροζωία: Αυτές οι 4 καθημερινές συνήθειες «προσθέτουν» χρόνια στη ζωή σου!

Έναν πολύ καλό λόγο για να βλέπουμε πάντοτε μισογεμάτο το ποτήρι της ζωής και όχι μισοάδειο, και να πιστεύουμε πως θα έρθει τελικά η καλύτερη μέρα, βρήκαν επιστήμονες από το…
Read More...

Χοληστερόλη: Τι δεν πρέπει να πίνεις μετά τα 50 για να τη «μειώσεις»

Κινδυνεύετε να έχετε υψηλή χοληστερόλη, εάν η κατάσταση εμφανίζεται σε πολλά μέλη της οικογένειάς σας. Αλλά και οι επιλογές του τρόπου ζωής, όπως το τι τρώτε και πίνετε, μπορούν…
Read More...